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八大类健脑营养原料汇总:不饱和脂肪酸·磷脂·肽类/氨基酸·植物提取物·多酚/抗氧化成分等

时间:2026-06-06

  NO.1

 
  DHA(二十二碳六烯酸):构成大脑皮层、视网膜神经细胞膜,促进神经元增殖分化,提升突触传递,改善记忆、专注力,延缓脑衰老。
 
  EPA(二十碳五烯酸):疏通脑部微血管、改善脑部血液循环,抗炎降脂,辅助缓解脑疲劳。
 
  ALA(α-亚麻酸):体内转化为DHA/EPA,基础健脑、维持神经细胞完整性。
 
  ARA(花生四烯酸):婴幼儿大脑发育必需,促进脑细胞生长、智力发育。
 
  γ-亚麻酸(月见草油中提取):补充不饱和脂肪酸,辅助调节神经代谢,缓解用脑疲劳。
 
  神经酸= 顺-15-二十四碳烯酸= 鲨鱼酸(鲨鱼油、元宝枫籽油中提取):修复受损神经纤维,打通神经信号通路,修护髓鞘,改善脑梗后遗症、记忆力衰退。

  NO.2

  磷脂
 
  磷脂酰丝氨酸(PS):提升大脑细胞膜流动性,促进神经递质释放,降低皮质醇,缓解压力、改善健忘。
 
  卵磷脂(磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺):合成乙酰胆碱的重要原料,提升记忆力、反应力,预防脑功能衰退。
 
  脑磷脂(磷脂酰乙醇胺为主):稳固神经髓鞘,加快神经电信号传导,提升思维速度。
 
  鞘磷脂(神经鞘磷脂):参与神经细胞膜构成,维护神经髓鞘完整性,助力神经信号传递。
 
  蛋黄磷脂(复合磷脂、胆碱):补充脑部磷脂需求,辅助合成乙酰胆碱,滋养脑神经。
 
  NO.3

  氨基酸&神经递质前体
 
  牛磺酸(β-氨基乙磺酸):保护脑神经细胞,抵抗脑缺血损伤,促进婴幼儿脑发育。
 
  谷氨酸(L-谷氨酸):作为神经递质,参与大脑信号传递,助力学习记忆功能。
 
  γ-氨基丁酸(GABA):抑制中枢神经兴奋,舒缓焦虑、镇静安神、改善失眠,减少大脑过度内耗。
 
  色氨酸(L-色氨酸):可合成5-羟色胺+褪黑素,调节情绪、改善睡眠、稳定脑状态。
 
  酪氨酸(L-酪氨酸):合成多巴胺、去甲肾上腺素,提升情绪活力、专注力、行动力。
 
  精氨酸(L-精氨酸):促进脑部血液循环,辅助神经细胞代谢,增强脑活力。
 
  支链氨基酸(BCAA):是人体必需氨基酸亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸的统称,因分子结构带分支侧链,得名支链氨基酸。可缓解用脑疲劳,为神经细胞提供能量,保护脑组织。
 
  乙酰左旋肉碱(L-乙酰肉碱、ALCAR):加速大脑能量代谢,清除脑内代谢废物,抗脑老化。
 
  茶氨酸(L-茶氨酸):促进α脑波产生,静心提神不亢奋,缓解用脑疲劳、舒缓情绪。

  NO.4

  胆碱类
 
  胞二磷胆碱 / 胞苷二磷酸胆碱:转化为乙酰胆碱,改善大脑代谢,修复受损脑神经,提升认知功能。
 
  氯化胆碱:补充胆碱,参与乙酰胆碱合成,助力记忆与学习功能。
 
  酒石酸氢胆碱:提供胆碱原料,促进大脑神经递质合成,改善记忆力。
 
  甜菜碱(三甲基甘氨酸):转化为胆碱,辅助脑部代谢,保护神经细胞,改善脑供血。
 
  NO.5

 
  元宝枫提取物(神经酸、油脂):补充神经酸,修复神经纤维,维护神经髓鞘,改善记忆力衰退。
 
  迷迭香提取物(鼠尾草酸、迷迭香酚):抗氧化、抗神经炎症,提升专注力,缓解脑疲劳。
 
  紫锥菊提取物(紫锥菊苷、多酚):增强免疫力,抗神经炎症,辅助保护脑组织。
 
  灵芝多糖(灵芝三萜、灵芝多糖):抗氧化、抗脑疲劳,调节中枢神经,延缓脑衰老。
 
  南非醉茄提取物(醉茄内酯):下调压力激素皮质醇,减压护脑、改善用脑透支。
 
  香蜂草提取物(迷迭香酸、黄酮):镇静安神,舒缓焦虑,改善睡眠,保护脑神经。
 
  南瓜籽提取物(锌、植物甾醇、亚油酸):补充锌元素,促进大脑发育,提升记忆力,舒缓神经。
 
  亚麻籽粉/提取物(木脂素、α-亚麻酸):补充α-亚麻酸,转化为DHA/EPA,基础护脑,改善脑代谢。
 
  银杏叶提取物(银杏黄酮、银杏萜内酯):扩张脑部血管、改善脑微循环,提升脑部供氧,增强记忆力。
 
  人参提取物 (人参皂苷Rg1、Rb1):兴奋中枢神经、抗疲劳、提升思维活力,补气醒脑。
 
  西洋参提取物(人参皂苷、多糖):抗疲劳、舒缓神经,提升大脑清醒度,改善认知功能。
 
  石菖蒲提取物(细辛醚、菖蒲醚):镇静安神,改善记忆,缓解焦虑,调节中枢神经功能。
 
  远志提取物(远志皂苷、远志酮):安神益智,改善健忘、失眠,促进神经递质传递。
 
  茯苓提取物(茯苓多糖、茯苓酸):镇静安神,舒缓神经紧张,辅助改善睡眠,保护脑神经。
 
  酸枣仁提取物(酸枣仁皂苷、黄酮):调节中枢镇静,安神助眠,修复夜间大脑休整,改善记忆。
 
  葛根提取物(葛根素、异黄酮):改善脑部血液循环,抗神经炎症,辅助提升认知功能。
 
  天麻提取物 (天麻素、天麻多糖):镇静安神、改善脑供血不足引发的头晕健忘,保护脑神经。
 
  NO.6

  多酚&抗氧化成分
 
  白藜芦醇(芪三酚):延缓脑神经细胞衰老,延长脑细胞活性周期,抗炎抗氧化。
 
  原花青素(OPC):穿透血脑屏障,清除自由基,保护神经元,提升记忆力。
 
  虾青素:强效抗氧化,保护神经细胞膜,缓解脑疲劳,延缓脑衰老。
 
  叶黄素:抗氧化,保护脑部神经细胞,辅助维护认知功能。
 
  玉米黄质:协同叶黄素,抗氧化护脑,减少自由基对脑组织的损伤
 
  姜黄素(姜黄提取物)(姜黄酚、去甲氧基姜黄素):强效穿透血脑屏障,抗炎、清除脑内β淀粉样蛋白,预防认知退化。
 
  槲皮素(黄酮醇类):抗氧化、抗神经炎症,保护神经元,改善脑部微循环。
 
  NO.7

  水解多肽类
 
  脑蛋白水解物:以健康动物脑组织为原料,经酶解、提纯、精制得到的小分子活性多肽 + 氨基酸复合物。小分子直接吸收,补充大脑结构蛋白,修复受损脑组织。
 
  鱼皮低聚肽(胶原蛋白低聚肽):小分子易吸收,辅助修复神经细胞膜,滋养脑神经。
 
  核桃肽:补充大脑所需营养,修复受损神经细胞,提升记忆力。
 
  大豆低聚肽:小分子易吸收,参与大脑代谢,辅助提升脑活力。
 
  乳清蛋白肽:为神经细胞提供营养,缓解脑疲劳,保护脑组织。
 
  燕窝肽:协同燕窝酸,强化神经细胞黏附与信号传导,温和滋养脑神经。
 
  NO.8

  其他成分
 
  辅酶Q10(泛醌10):提升脑部线粒体能量合成,抗脑疲劳、养护脑细胞。
 
  PQQ(吡咯并喹啉醌):激活大脑线粒体新生,修复受损能量工厂,强效抗脑衰老。
 
  硫辛酸(α-硫辛酸):双向抗氧化,打通脑部代谢循环,清除脑内毒素。
 
  肌醇(环己六醇):参与大脑神经细胞代谢,调节中枢神经功能,辅助改善记忆。
 
  褪黑素(松果体素):调节生物钟,保障深度睡眠,完成大脑夜间排毒与记忆整理。
 
  中链甘油三酯(MCT):快速生成酮体,为大脑供能,适合用脑疲劳、脑力透支人群。
 
  岩藻多糖(褐藻多糖硫酸酯):修护脑神经胶质细胞,调节脑部微环境,抗炎护神经。
 
  纳豆激酶(丝氨酸蛋白酶):疏通脑部微小血栓,改善脑部微循环,预防脑供血不足。
 
  各种维生素、矿物质等。